formuła: Low Kick 08-17.08.2020 ZAKOPANE
8.08.2020 Sobota
Przyjazd uczestników zgrupowania do godziny 13.00
16.30 – Trening biegowy ( pod reglami )
20.00 – odprawa z trenerami ( przedstawienie i omówienie planu zgrupowania )
9.08.2020 Niedziela
10.00 – Marszobieg górski (Kuźnice - Murowaniec - Czarny Staw - Kuźnice )
16.30 – Trening obwodowo-stacyjny ( duża siłownia ) podzielony na 2 grupy
10.08.2020 Poniedziałek
10.30 – 12.00 Trening techniczny - dwójki
16.30 -18.00 - Trening techniczny - sparingi
11.08.2020 Wtorek
10.00 - 12.00 Odnowa biologiczna ( hydromasaże , sauna , solanka )
16.30 - 17.30Trening gibkości
12.08.2019 Środa
8.00 - 14.00 Marszobieg górski ( suchy prowiant za śniadanie )
17.00 - 17.45 Pływalnia
13.08.2020 Czwartek
10.30 - 12.00 Trening techniczny - dwójki
16.30 -18.00Trening techniczny - sparingi
14.08.2020 Piątek
10.00 - 12.00 Odnowa biologiczna ( hydromasaże , sauna , solanka )
16.30 - 17.30Trening gibkości
15.08.2020 Sobota
9.00 - sprawdzian biegowy – (Kuźnice – Kasprowy)
17.00 – 17.45 Pływalnia
16.08.2020 Niedziela
10.30 – 12.00 Trening techniczny - dwójki
16.30 -18.00 - Trening techniczny - sparingi
17.08.2020 Poniedziałek
10.00 - 12.00 Odnowa biologiczna ( hydromasaże , sauna , solanka )
Lista zawodników powołanych na zgrupowanie Kadry Narodowej Seniorów Low Kick
1.Piotr Stępień -57kg MUKSW FF SPORT OPOCZNO
2.Dominik Tomica -60kg Paco Team Mysłowice
3.Michał Królik -63,5kg Paco Team Mysłowice
4.Eliasz Jankowski -67kg Stowarzyszenie Sportowe Polkon Fight Legnica
5.Łukasz Kaczmarczyk -71kg KS Gym Fight Wrocław - nieobecny z powodu kontuzji
6.Adam Kryszewski -75kg PCNP Rebelia Kartuzy
7.Maksymilian Bratkowicz -81kg KS Gym Fight Wrocław
8.Kacper Frątczak -86kg Akademia Sportów Walki KNOCKOUT Zielona Góra
9.Dominik Grzęda -91kg TKKF Ognisko Siedleckie Siedlce
10.Natalia Stelmowska -60kg Małopolska Szkoła Sportu i Rekreacji RING Kraków
11.Andrzej Jaroszuk +91kg - Paco Team Mysłowice
12.Justyna Ciborska +70kg - Najemnik Gliwice
Trenerzy Kadry Seniorów low Kick: Andrzej Garbaczewski i Witold Kostka
UWAGA :
1. Proszę o wydanie dla każdego uczestnika 1,5L wody przy śniadaniu.
2. Treningi techniczne i sparingi: prosimy o dużą salę do koszykówki ze względu na dużą ilość zawodników z trzech kadr PZKB.
3. W sparingach będą uczestniczyć zawodnicy zaproszeni z zewnątrz.
LISTA OBECNOŚCI NA ZGRUPOWANIU KADRY NARODOWEJ W KICKBOXINGU
08-17.08.2020 ZAKOPANE – FORMUŁA LOW KICK SENIORÓW
08-17.08.2020 ZAKOPANE – FORMUŁA LOW KICK SENIORÓW
Imię i nazwisko | ||||||||||
Piotr Stępień | ||||||||||
Dominik Tomica | ||||||||||
Michał Królik | ||||||||||
Eliasz Jankowski | ||||||||||
Łukasz Kaczmarczyk | ||||||||||
Adam Kryszewski | ||||||||||
Maksymilian Bratkowicz | ||||||||||
Kacper Frątczak | ||||||||||
Dominik Grzeda | ||||||||||
Andrzej Jaroszuk |
