Zgrupowanie Kadry Polski juniorów w kickboxingu wersji pointfighting – 25-31.07.2020 r.
Uczestnicy:
1.Aleksandra Kucharz – 50 kg
2.Nikola Siecińska – 55 kg
3.Zuzanna Kalbarczyk – 65 kg
4.Maciej Kasprzyk – 57 kg
5.Mateusz Kucharz – 63 kg
6.Kacper Gadomski – 63 kg
7.Kacper Kołodziejczyk – 74 kg
8.trener Rafał Karcz
Plan ramowy zgrupowania z podziałem na dni:
sobota 25 lipca:
·Godz. 12:00 – 13:00 Przyjazd na miejsce i odprawa
·Godz. 13:30 – obiad
·Godz. 17:00 – 18:30 – Trening
·Godz. 19:00 – Kolacja
·Godz. 22:00 – cisza nocna
niedziela 26 lipca:
·Godz. 8:30 – śniadanie
·Godz. 10:30 – 12:00 – Trening
·Godz. 13:30 – obiad
·Godz. 14:00 – 16:00 – Plaża Sztutowo – regeneracja (kąpiele morskie)
·Godz. 17:00 – 18:30 – Trening
·Godz. 19:00 – kolacja
·Godz. 20:30 – 21:15 – Basen, regeneracja
·Godz. 22:00 – cisza nocna
poniedziałek 27 lipca:
·Godz. 8:30 – śniadanie
·Godz. 10:30 – 12:00 – Trening
·Godz. 13:30 – obiad
·Godz. 14:00 – 16:00 – Plaża Sztutowo – rekreacja i integracja (kąpiele morskie, przejażdżka „na bananie” oraz na łodzi motorowej)
·Godz 17:00 – 18:30 – Trening – sesja sparingowa
·Godz. 19:00 – kolacja
·Godz. 22:00 – cisza nocna
wtorek 28 lipca:
·Godz. 8:30 – śniadanie
·Godz. 10:30 – 12:00 – Trening
·Godz. 13:30 – obiad
·Godz. 14:30 – 16:00 – Rekreacja – kajaki i rower wodny
·Godz. 17:00 – 18:30 – Basen – trening na basenie
·Godz. 19:00 – kolacja
·Godz. 22:00 – cisza nocna
środa 29 lipca:
·Godz. 8:30 – śniadanie
·Godz. 10:30 – 12:00 – Trening – sesja sparingowa
·Godz. 13:30 – obiad
·Godz. 15:00 – 16:00 – Basen, rekreacja
·Godz. 17:00 – 18:30 – Trening
·Godz. 19:00 – kolacja
·Godz. 20:00 – 21:00 – Integracja - paintball
·Godz. 22:00 – cisza nocna
czwartek 30 lipca:
·Godz. 8:30 – śniadanie
·Godz. 10:30 – 12:00 – Trening
·Godz. 13:30 – obiad
·Godz. 14:30 – 15:30 – Integracja – park linowy w Stegnie
·Godz. 17:00 – 18:30 – Trening- sesja sparingowa
·Godz. 19:00 – kolacja
·Godz. 20:30 – 22:00 – Ognisko z kiełbaskami – rekreacja, integrcja i podsumowanie zgrupowania
·Godz. 22:00 – cisza nocna
piątek 31 lipca:
·Godz. 8:30 – Śniadanie
·Godz. 10:00 – zakończenie Zgrupowania.
Trener kadry Polski juniorów pointfighting: Rafał Karcz
