PLAN ZGRUPOWANIA KADRY NARODOWEJ JUNIORÓW FULL CONTACT
13.08 - 21.08.2020 COS ZAKOPANE
13.08.2020 czwartek
Przyjazd do godz.16.00
Odprawa- sala konferencyjna godz. 19.00
14.08.2020 piątek
07.00-rozruch stadion COS
11.00-13.00 trening techniczny –sala judo
16.30-18.30 trening taktyczny –sala judo
15.08.2020 sobota
07.00 rozruch-stadion COS
11.00-13.00 trening techniczny z partnerem –sala judo
16.30-18.30 trening taktyczny w formie walk zadaniowych-sala judo
16.08.2020 niedziela
07.00 rozruch –stadion COS
11.00-13.00 trening wydolnościowy –bieżnia stadion COS
16.00-18.00 odnowa biologiczna
17.08.2020 poniedziałek
07.00 rozruch –stadion COS
11.00-13.00- trening taktyczny w formie fragmentów walk-sala judo
16.30-18.30-trening taktyczny w formie walk zadaniowych-sala judo
18.08.2020 wtorek
07.00 rozruch-stadion COS
10.00-12.00 sparingi sala judo
16.30-18.30 trening techniczny – sala judo
19.08.2020 środa
07.08.2020 rozruch stadion COS
11.00-13.00 trening wydolnościowy stadion COS
16.00-18.00 odnowa biologiczna
20.08.2020 czwartek
07.00 rozruch stadion COS
11.00-13.00 trening techniczny – sala judo
16.30-18.30 trening w formie walk zadaniowych sala judo
21.08.2020 piątek
07.00 rozruch stadion COS
10.00-12.00 sparingi – sala judo
Zakończenie zgrupowania
Lista zawodników na zgrupowanie kadry narodowej Full Contact juniorów
COS Zakopane 13-21.08.2020
COS Zakopane 13-21.08.2020
1 .Marta Pawlikowska
2 .Laura Zgolińska
3 .Natalia Zarzycka
4 .Oliwia Ściągaj
5. Oskar Dąbrowski
6 .Rafał Wójcik
7. Bartosz Prusinowski
8. Dorian Siekierzyński
9. Piotr Glegoła
10.Dawid Kleinert
11.Kamila Dusza
12.Dominik Głowacki
13.Nikola Kaczmarek
14.Wiktoria Dąbrowska
Trener: Włodzimierz Trzeciak
