Zgrupowanie Kadry Narodowej Seniorów Kick Light Polskiego Związku Kickboxingu
w dniach 11-18.08.2022 COS Zakopane ul Bronisława Czecha 1
w dniach 11-18.08.2022 COS Zakopane ul Bronisława Czecha 1
POTRZEBY | ZABEZPIECZENIE | |
CZWARTEK 11.08.22 - technika PIĄTEK 12.08.22 -wyjście w góry - odnowa biologiczna SOBOTA 13.08.22 -trening szybkości -sprinty -crossfit NIEDZIELA 14.08.22 -technika - technika/sparingi PONIEDZIAŁEK 15.08.22 -wyjście w góry -odnowa biologiczna WTOREK 16.08.22 -Trening szybkości -sprinty -crossfit ŚRODA 17.08.22 - technika : -technika/sparingi - odnowa biologiczna CZWARTEK 18.08.22 - technika | 16:30-18:00 7:00-14:00 16:00-18-00 8:00-9:00 12:00- 13:30 19:00-20:30 10:30-12:00 16:30-18:00 10:00-14:00 16:00-18:00 8:00 – 9:00 12:00-13:30 19:00-20:30 8:00-9:00 12:00- 13:30 16:00-18:00 8:00-9:00 |
Uczestnicy:
1. Amelia Cymerman
2. Paulina Stenka
3. Michał Gwaj
4. Grzegorz Błotnicki
5. Roger Garbaczewski
6. Michał Grzesiak
7. Mateusz Kamiński
8. Rafał Gąszczak
9. Seweryn Szczepankowski - trener
10. Patryk Zaborowski – trener