ZGRUPOWANIE SZKOLENIOWE KADRY FULL CONTACT JUNIORÓW
Miejsce: Centralny Ośrodek Sportu - Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Zakopanem
ul. Bronisława Czecha 1, 34-500 Zakopane
Termin: 14.08.2023r. - 19.08.2023r.
Akcja finansowana ze środków Ministerstwa
SZCZEGÓŁOWY PLAN ZGRUPOWANIA :
Poniedziałek 14.08.2023r.
Przyjazd i zakwaterowanie do godziny 16:00
19:00 Odprawa – omówienie przebiegu zgrupowania (sala konferencyjna)
Wtorek 15.08.2023r.
07:00 Rozruch stadion COS
11:00 – 13:00 Trening techniczny (sala judo)
16:30 – 18:30 Trening taktyczny (sala judo)
Środa 16.08.2023r.
07:00 Rozruch stadion COS
11:00 – 13:00 Trening techniczny z partnerem (sala judo)
16:30 – 18:30 Trening taktyczny w formie walk zadaniowych (sala judo)
Czwartek 17.08.2023r.
07:00 Rozruch stadion COS
11:00 – 13:00 Sparingi (sala z ringiem)
16:00 – 18:00 Odnowa biologiczna
Piątek 18.08.2023r.
07:00 Rozruch stadion COS
11:00 – 13:00 Trening taktyczny w formie fragmentów walk (sala judo)
16:30 – 18:30 Trening taktyczny w formie walk zadaniowych (sala bokserska z ringiem)
Sobota 19.08.2023r.
07:00 Rozruch stadion COS
10:00 – 11:00 Trening techniczny z partnerem (sala judo)
12:00 – zakończenie zgrupowania
LISTA UCZESTNIKÓW ZGRUPOWANIA
ZAWODNICY:
- Julia Szyjkowska
- Dominika Kondracka
- Wiktoria Śniegowska
- Zuzanna Cichosz
- Max Kowanek
- Adrian Migacz
- Jakub Kościelnik
- Olaf Pera
- Olaf Laskowski
- Cezary Kowalkowski
- Jakub Majewski
TRENERZY:
11. Włodzimierz Trzeciak
12. Michał Jabłoński
11. Włodzimierz Trzeciak
12. Michał Jabłoński
